Bem-vindo(a) ao blog Me faz bem!
Este é um espaço dedicado ao autocuidado, ao bem-estar e à busca constante por uma vida mais equilibrada e saudável. Nosso objetivo é inspirar e ajudar você a cuidar melhor de si mesmo(a), explorando diversas áreas que contribuem para o bem-estar integral.
O propósito do site Me faz bem é proporcionar conteúdo valioso que ajude você a cuidar do seu corpo, mente e espírito. Acreditamos que o autocuidado é essencial para uma vida plena e feliz. Por isso, reunimos dicas, conselhos e inspirações para que você possa adotar hábitos saudáveis e práticas que façam sentido no seu dia a dia.
Tópicos abordados
Para facilitar a sua jornada de autocuidado, dividimos nosso conteúdo em vários tópicos, abordando aspectos importantes para o bem-estar:
- Beleza, cuidados com a pele e cabelo: Aqui você encontra dicas de rotinas de cuidados, produtos recomendados e tratamentos para manter sua pele, unhas e cabelos saudáveis e radiante.
- Bem-estar mental: Técnicas de meditação, mindfulness e gestão do estresse.
- Leitura e desenvolvimento pessoal: Recomendações de livros e resenhas para quem busca crescimento pessoal, cultura, desenvolver repertório e novas perspectivas.
- Beleza natural: produtos naturais para realçar a sua beleza de forma saudável.
- Exercícios físicos: Rotinas de exercícios, dicas de motivação e bem-estar físico.
- Terapias Alternativas: Aromaterapia, massagem e outras práticas alternativas para o seu bem-estar.
- Autocuidado no dia a dia: Rotinas diárias e hábitos para uma vida mais equilibrada.
- Relaxamento: A importância de ter momentos de relaxamento e gerenciar o estresse e ansiedade.
- Cuidados com o corpo: Dicas de cuidados com o corpo, incluindo exercícios e alongamentos.
- Meditação: Práticas para acalmar e organizar a mente e desenvolver atenção plena.
- Cuidados com o sono: Dicas para melhorar a qualidade do sono e técnicas de relaxamento.
- Cuidados com a higiene: Dicas e práticas para a correta higiene pessoal tão importante para saúde geral.
Quem escreve
‘Me faz bem’ é formado por uma equipe apaixonada por autocuidado e bem-estar. Somos pessoas que acreditam que pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida.
Natália Nunes – Fundadora e Editora
Instagram: @natt.nns
Natália Nunes é cirurgiã-dentista há mais de 15 anos, com pós graduação em Saúde Integrativa e bem-estar. Com uma longa trajetória no atendimento de pacientes em consultório. Hoje se dedica a escrita para o blog Me faz Bem.
Gabrielle Fuchs – Instrutora de Yoga e Meditação
Gabrielle é nossa guru de yoga e meditação, se dedica a compartilhar práticas e dicas que ajudem nossos leitores a encontrar a paz interior e o equilíbrio.
Nosso Compromisso
Nosso compromisso é com você, nosso leitor. Queremos ser uma fonte confiável de informação e inspiração, ajudando você a encontrar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Estamos sempre abertos a ouvir suas sugestões e feedbacks, pois acreditamos que a construção deste espaço é feita em conjunto. Você pode entrar em contato através deste formulário.
Junte-se a Nós
Convidamos você a explorar nosso blog e descobrir tudo o que preparamos com tanto carinho. Se inscreva na nossa newsletter para receber atualizações e novidades diretamente no seu e-mail. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado e bem-estar!
Obrigado por estar aqui e por fazer parte da comunidade ‘Me faz bem’. Esperamos que nosso conteúdo inspire e ajude você a viver uma vida mais saudável e equilibrada.