Como diz o ditado: ninguém é perfeito. Isso significa que temos espaço para melhorias em nossas vidas. E não, não estamos falando sobre conseguir um emprego com melhor remuneração ou um novo corte de cabelo: estamos nos referindo à melhoria interna. Isso envolve trabalhar no gerenciamento de alguns de nossos hábitos e características menos desejáveis — coisas como pensamentos negativos, dificuldades com relacionamentos ou falta de autoconfiança.
É aí que os livros de autoajuda podem ser úteis. É basicamente como se alguém tivesse pensado extensivamente sobre o desafio que você está enfrentando e, em seguida, o guiasse por etapas para ajudá-lo a enfrentar e pensar sobre ele com mais clareza. Os livros de autoajuda não substituem o trabalho com profissional de saúde mental. Se você está lidando com um problema emocional, procure um terapeuta com quem possa conversar. Os livros podem vir como um alívio ou como complemento, e podem fazer a diferença.
Para ajudar você com tantas opções, aqui estão os melhores livros de autoajuda (que a maioria das pessoas não conhece), de acordo com os especialistas.
“Um novo mundo: O despertar de uma nova consciência” – Eckhart Tolle
Pontos positivos:
- Explora maneiras eficazes de processar o sofrimento e encontrar significado nele.
Eckhart Tolle é amplamente reconhecido como um dos principais pensadores de nossa época. Antes de publicar ‘Um Novo Mundo’, ele escreveu o best-seller ‘O Poder do Agora’, considerado leitura essencial. ‘Um Novo Mundo’ se destaca por ir além da simples prática de viver no presente, ao orientar os leitores sobre como converter sofrimento em paz interior. O livro aborda diferentes formas de sofrimento, como raiva, tristeza, ciúmes e ansiedade.
Tolle explora profundamente o conceito de ego e oferece maneiras práticas de nos distanciarmos dele. Os exemplos e exercícios propostos por ele não são meros paliativos; eles são práticos e acessíveis a todos. Se seu sofrimento é causado por sentimentos de ciúmes, raiva, tristeza, ansiedade ou depressão, Tolle oferece uma nova perspectiva sobre a vida, ajudando a despertar para o verdadeiro propósito da sua existência.
Este livro também serve como uma excelente referência. Pode ser lido de forma linear, do início ao fim, mas também pode ser revisitado em partes específicas. É ideal para ser mantido na cabeceira, pronto para ser consultado em momentos de necessidade.
“Você tem fome de quê?” – Deepak Chopra
Pontos positivos:
- Auxilia os leitores a compreender as motivações subjacentes que influenciam suas escolhas alimentares.
- Vai além de ser apenas um manual sobre alimentação saudável.
Deepak Chopra é amplamente reconhecido como um renomado especialista em autoajuda, e seus livros têm várias qualidades recomendáveis. ‘Você tem fome de quê?’ oferece uma nova visão sobre a sua relação com a alimentação.
Apesar de poder ser visto como um guia para perda de peso, este livro é muito mais abrangente. Chopra aborda a perda de peso e oferece orientações detalhadas sobre escolhas alimentares, mas também investiga as motivações profundas que levam à busca por transformação pessoal, com ênfase na realização como um aspecto central.
Reconhecendo que a mudança pode ser desafiadora para muitos, o livro fornece várias estratégias para estabelecer intenções, ajudando os leitores a identificar as razões profundas por trás de seus objetivos. Ele sugere a conexão de emoções com as metas desejadas na vida.
“Organize sua Mente: Como parar de se preocupar, aliviar a ansiedade e eliminar os pensamentos negativos” – SJ Scott
Pontos positivos:
- Aborda os padrões negativos de pensamento, uma dificuldade comum para muitas pessoas.
- Contém exercícios práticos e eficazes.
“Organize sua Mente” é um livro altamente prático, repleto de exercícios voltados para o desenvolvimento mental. Nele, você descobrirá as causas da confusão mental, aprenderá a transformar pensamentos negativos em positivos, explorará estratégias para melhorar relacionamentos difíceis, identificará o que realmente importa para você, entenderá a importância da meditação, aprenderá a estabelecer metas e muito mais.
Se você se sente sobrecarregado por estresse, preocupações ou ansiedade, este livro é uma ferramenta poderosa, oferecendo diversas técnicas, dicas e estratégias para lidar com esses desafios.
“Grande Magia: Vida criativa sem medo” – Elizabeth Gilbert
Pontos positivos:
- Ideal para indivíduos criativos ou para quem deseja estimular sua criatividade.
- A escrita acessível de Gilbert torna a leitura leve e envolvente.
Elizabeth Gilbert, conhecida por ‘Comer, Rezar, Amar’, traz em ‘Grande Magia’ uma nova perspectiva que vale a pena explorar, mesmo que você não tenha apreciado seu best-seller anterior. Se você é um artista ou criador e enfrenta bloqueios que limitam seu potencial, este livro é uma leitura essencial.
Desde a formação de novos hábitos até a superação do medo e a importância de estar rodeado de pessoas com ideias afins, Gilbert aborda com precisão os desafios que os criativos enfrentam ao perseguir seus sonhos. Com uma linguagem direta e envolvente, ela inspira o leitor a ser autêntico e a redescobrir sua paixão.
“Como se tornar sobrenatural: Pessoas comuns realizando o extraordinário” – Dr. Joe Dispenza
Pontos positivos:
- A forma como Dispenza desmistifica conceitos complexos de neurociência e física quântica, tornando-os acessíveis ao leitor comum
Em “Como Se Tornar Sobrenatural”, Dr. Joe Dispenza explora a conexão entre ciência e espiritualidade, apresentando um guia para transformar a vida através da meditação e da mudança de pensamentos. Ele argumenta que ao entender e aplicar essas teorias, qualquer pessoa pode superar limitações físicas e emocionais, atingindo um estado elevado de consciência e bem-estar.
A leitura é essencial para aqueles que buscam uma transformação pessoal profunda. Dispenza oferece relatos de pessoas que conseguiram curas miraculosas e mudanças significativas em suas vidas ao seguir seus métodos. Além disso, o livro inclui exercícios práticos de meditação, que são fáceis de incorporar ao dia a dia, permitindo que o leitor experimente os benefícios de forma direta.
“Como Se Tornar Sobrenatural” é um convite para explorar o potencial ilimitado da mente humana, incentivando o leitor a questionar suas crenças e a adotar uma postura mais aberta e proativa em relação à vida. A obra é inspiradora e oferece um caminho claro para aqueles que desejam transcender a normalidade e alcançar o extraordinário.
Conclusão
Escolher um livro de autoajuda é uma decisão altamente pessoal pois um livro de autoajuda que uma pessoa odiou pode ser o que mudou a vida de outra pessoa. Esperamos que com nossas dicas você encontre um (ou mais) livro que ajude você na sua transformação e crescimento pessoal.
